peut’on perdre 25 kilos en 5 mois ?comment faire svp?

je voudrais savoir coment perdre 25 kilos en 5 mois ?je fait du sport footing+usculation mais coté alimentaire faut faire quoi?et siquelqu’un a deja perdu beaucoup de poid il me di commen il a fait.repondez svp merci!!!!

10 Answers

  • y’a pas 36 solutions:

    – liposuccion

    – anneau à l’estomac

    – régime alimentaire d’un prisonnier de goulag ou de camp de concentration, au choix

  • Mais n importe quoi: vous dites: lipo + anneau.. Et puis quoi encore!!

    Pour te répondre 25 kl c bcp pr 6 mois, mais j ai 1 amie qui a perdu 20 kl en 6 mois. Et un ami (homme) qui a perdu bcp plus 30 en 6 mois.. Mais c est connu, les hommes perdent plus vite.

    Moi j ai perdu 15 kl en 4 mois et demi: On a tous suivis le regime DUKAN; c 1 régime à base de proteine pure (viande, poisson oeuf..) qu’on alterne avec des légumes.

    Si tu veux plus de renseignement: écris moi en PV je te ferais 1 descriptif et sinon: tape « régime dukan » sur internet: tu vas avoir 1 idée de ce que c est et tu liras bcp de temoignages de personnes.

    Sinon tu as le livre: « je ne sais pas maigrir de pierre Dukan », il coute 6 euros à la fnac, il t explique ce que c est que ce régime. Mais vraiment: c pas 1 régime qui ne marche pas: tous ceux qui l ont essayé ont perdu! Si tu veux plus de renseignements, contact moi en PV que jte fasse un ptit explicatif kisss

  • Afin de perdre du poids rapidement recommander cette méthode naturelle innovante qui a un taux de réussite très élevé http://maigre.info/

    Je parle aussi de son expérience personnelle!

  • Pour ma part, je dirais que c’est également possible à condition que tu ne fasse pas 1.80 m pour 65 kg mais que tu soit en surpoids réellement et qu’il te faille perdre ces 25 kg pour être dans la norme.

    Pour ce qui est du sport, le footing t’aidera plus que la musculation pour perdre : le footing te fera fondre la graisse, la muscu te remusclera.

    Au niveau alimentaire, il suffit de manger équilibré, pas la peine d’arrêter de s’alimenter, ni même de se priver car, sinon, tu reprendras tout car ton corps aura complètement été maltraité et il te le fera savoir.

    Il faut donc que tu manges de tout mais en quantités limitées : du pain ou équivalent à chaque repas, des féculents midi et soir, des légumes à volonté, 3 laitages par jour, 2 ou 3 fruits par jour et équilibre cela sur ta journée.

    Le but est de prendre ton temps lorsque tu te mets à table matin, midi et soir et de prendre conscience de ta satiété : Ton cerveau mets 20 minutes à recevoir et t’envoyer un message pour te dire que ton corps est arrivé à satiété. Si jamais tu ne prends pas ton temps pour manger, tu vas manger vite en ayant l’impression que tu as toujours faim alors que ton corps sera ok. Ce qui fait que lorsque ton corps va t’envoyer le message comme quoi il est ok, tu seras déjà trop rempli.

    Au niveau des conseils, pense aussi à boire au moins 1.5kg par jour, cela permettra de nettoyer ton corps.

    Bon courage à toi

  • on perd un a 2 kilos par mois maximum dans le cadre d’un régime normal sous contrôle médical. Tous les charlatans qui vous vendront des régimes miracles sont des escrocs. Pour ton info, la musculation ne fait pas maigrir, seul le cardio training(vélo, tapis , éventuellement natation , pratiqués à hauteur de une heure par jour peuvent t’apporter de la perte de poids. J’ai perdu 40 kilos , et aujourd’hui je travaille la musculation et paradoxalement , il y a une petite prise de masse contrôlée. Le muscle est plus lourd que la graisse

  • Avec le jeûne c’est possible.

    En tout cas, j’ai réussi à perdre 4 kg en 11 jours.

    A vous de faire le calcule.

  • Bonjour,

    Je pense que c’est possible, mais il faut d’abord savoir combien vous pesez aujourd’hui et si vous êtes vraiment en surpoids.

    Moi j’ai perdu 34 kilos en 9 mois, sachant que la perte est progressive.. Rapide au départ environ 8 à 10 kilos le premier mois puis 6 à 8 le deuxième mois puis 1 kilos par semaine ensuite.

    J’ai utilisé le principe de l’alimentation équilibrée avec apport énergétique contrôlé, c’est la méthode « caloriculaire », simple et efficace, je n’ai pas repris de poids ensuite.

  • voici mon e mail [email protected] je vous donnerai le programma qui m ‘as permis d etre mieux dans mon corps et dans mon couple après mon accouchement.car ma grossesse m’as fait prendre 17 kilos dur a perdre!!lol.

  • non c’est pas possible , le muscle c’est plus lourd que la graisse tu vas pas perdre de poids tu vas changer de corpulence

  • Moi j’ai réussi à perdre 5 kg en 2 semaines en faisant le régime protéiné de la clinique d’amaigrissement du Dr. Marinneau. En 2 mois et demi j’ai perdu 15 kg.

    À la clinique on prenait mon poids 1 fois par semaine sur rdv fixe et on regardait avec moi ma perte de poids. Ça fonctionne avec la carta d’assurance maladie donc les consultations sont gratuites. Je devais seulement acheter des produits à basse teneur calorique à la clinique à chaque semaine (environ 25$). Chaque produit équivalait à une protéine et j’avais droit de 3-4 protéines par jour et je devais prendre aussi 2 sortes de pastilles pour compenser si je manquais de calcium ou de sel ou…

    Les produits étaient par exemple: barre tendre, noix spéciales, milkshake, muffin, jus, chocolat chaud, sachet de soupes, sachet de pâtes sauce à la viande ou au fromage (quantité très mesuré mais on s’y habitue) et d’autre petits repas en sachet.

    En tout cas, j’ai vu des gens perdre jusqu’à 10-15 kg en même pas 1 mois dans cette clinique. C’est surtout les hommes qui perdaient du poids plus vite…

    Je te laisse le lien du site de la clinique www.docteurmarineau.com/ Jete un coup d’oeil, je pense que ça pourait t’intéresser.

    Bonne chance!

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