je m’inquiète pour le poids de ma fille, 8 ans 35 kg, 1M33cm?

au fait à la base c’est son pédiatre qui m’avait fait vraiment peur, après une deuxième fois, il nous avait dit que par rapport à sa courbe, il s’est peut être affolé un peu trop vite, mais moi je vois que ma fille est grosse d’une part (c’est pour sa santé vraiment que je m’inquiète) en plus ça continue, en été elle avait pris déjà 2 kilos, et la aujourd’hui je lui ai mis un jean qu’on vient de lui acheter, ça ne s’attache pas, quand je vérifie sur la balance 2 kilos de plus en 2 mois, pourtant on a tout coupé, m’enfin presque, elle ne grignote jamais, elle mange normalement, dans la famille pas de surpoids, l’arrivé du petit frère il y a 3 ans ?? on a fait un dépistage hormonale, rien à signaler, l’age osseux par contre, a un an de plus, donc elle a l’age osseux de 9 ans, je ne sais plus quoi faire, mon pédiatre m’avait conseiller une pédiatre nutritionniste (les matins elle mange souvent du pain grillé, des cracottes beurre confiture ou des céréales, au chocolat que j’ai aussi arrêter)…ma femme me dit ne de pas trop en parler devant elle, je veux bien, mais la on va droit à la catastrophe, à 12 ans elle sera obèse, je suis inquiet, avez vous une idée, merci

6 Answers

  • Bonjour,

    C’est effectivement normale de s’inquiéter pour son enfant, je ne sais pas si ta fille est en surpoids ou pas, mais une chose est sur, c’est que si tu commences à la priver de certain aliment elle peut être frustrée et cela peut conduire à un surpoids plus important à l’adolescence.

    Il faut savoir raison garder, les pédiatres sont les spécialistes pour faire flipper les parents.

    Plusieurs solutions peuvent être mises en place, sans pour autant que ta fille pense qu’elle est différente des autres, ce qui peut créer un complexe et la rendre malheureuse.

    Voila ce que moi je ferais :

    Je garderais 4 repas par jour,

    Pour le petit déjeuner : Pain (baguette ou complet) confiture, un peu de beurre, lait avec un peu de cacao, si elle aime (Du vrai cacao, pas un truc avec des cochonneries additionnées) un fruit de saison.

    Les céréales pour enfants vendues en supermarché sont malheureusement très sucrées, (je parle de sucre rapide donc pas très intéressant).

    Le dimanche vous pouvez par exemple changer un peu et faire des crêpes maison ou lui donner un petit pain au lait ou un truc qu’elle aime bien.

    Pour le déjeuner : Crudité ou soupe de légume maison en entrée ( L’entrée permet de caler un peu et évite de se précipiter sur le reste) un morceau de viande, ou un poisson ou un morceau de volaille, des légumes verts et un féculent (Pain, ou pomme de terre, ou riz ou pâtes…) un produit laitier genre yaourt nature ou aux fruits ( (Evite les yaourts destinées aux enfants genre petit filou ils sont excessivement sucré) ou un petit morceau de fromage et un fruit.

    Pour le diner : les mêmes familles d’aliments, mais éviter la viande et autre protéine animale. Ce n’est pas bon d’en manger 2 fois pas jour tu peux remplacer par une légumineuse (protéine végétale) genre lentille, haricots blancs etc…

    Pour le gouter : Garde quelque chose qu’elle aime bien mais un faisant attention à la quantité, et propose lui une compote sans sucre ajouté, et un produit laitier.

    Eviter toute préparation industrielle que ce soit un plat cuisiné ou une sauce vinaigrette. L’industrie alimentaire rajoute du sucre dans tout, même les poêlés de légumes.

    Une vinaigrette avec de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique sera toujours plus saine qu’une vinaigrette industrielle même estampillée allégée.

    Pareil pour les boissons, à part les jus de fruits pressés et l’eau le reste doit être occasionnel

    Autre chose: Je lui ferais faire une activité physique et ludique, par exemple moi j’emmène ma fille tout les mercredis à la piscine, elle joue, elle se dépense et elle rentre crevée et super contente. Elle a fait de l’exercice sans même sans rendre compte.

    Et bien évidement Pizza hut, Mc do et autre Fast Food sont à consommer avec la plus grande modération pour ne pas dire ne pas consommer du tout.

    Voila j’espère t’avoir aidée, mais surtout ne focalise pas sur son poids il y a des périodes ou les enfants grossissent plus vite en prévision d’un pic de croissance par exemple, et cela se rétablis par la suite. Si elle n’était pas en surpoids jusqu’a maintenant, il n’y a pas de raison pour qu’elle soit obese plus tard si son hygiène alimentaire et saine.

  • Bonsoir,

    Si d’après vous elle ne grignote pas, qu’elle mange la même chose que vous, dans les mêmes quantités ou moindres et qu’il n’y a qu’elle qui grossit, ça me pousse à croire que c’est un problème médical…Mais n’étant pas en médecine, la seule idée qui me vient en tête c’est le diabète, à part ça je n’ai pas d’idée…

    Aussi, fait-elle du sport? (mais bon, 2kilos en 2mois juste à cause d’un manque d’activité ça paraît étrange)

    La naissance du petit frère me paraît assez peu probable, bien que le stress puisse faire grossir, c’était il y a 3ans tout de même.

    Bref, peu d’aide j’en suis confuse, juste quelques pistes…

  • Ma fille a 9 ans, elle mesure moins d 1M30, pèse 31 kgs.

    Non seulement elle n est pas grosse, mais en plus elle est dans la courbe et aucun médecin ne m a fait de remarque là dessus…

    Je n ai pas l impression que ta fille soit obèse. Le seul truc inquiétant, c est qu elle ait prit du poids d un seul coup…et il faut en chercher la cause.

  • Au contraire, fais lui boire le restant des boîtes, en augmentant les doses s’il le faut. Tu pourras ensuite demander des dommages et intérêts au gouvernement chinois, qui te permettront d’acheter plein de briques de lait de bonne qualité en France.

  • bonjour j’ai 5 enfants ils mangent tous la meme chose mon fils de 10 ans mesure 1m29 et pese 31kg par contre mon fils de 11 ans pese 60 kg pour 1m55 mon docteur ma dit de dimiuer les quantités de nouriture il a pas perdu 1 gramme

  • Mon fils de 7 ans et demi mesure 137 cm et pèse 35 kilos.

    Pas d’allerte de ma pédiatre. Il a tendance a prendre facilement du poids, mais il fait aussi des poussées de croissances spéctaculaire, ça compense.

    Il faut de l’athlétisme depuis septembre et ça lui a permis de régularisé son poids, il a même perdu quelques centaines de grammes et prit 2 cms.

    Le sport c’est une excellante solution si tu trouve que ta fille est un peu trop enrobée. Car même avec une alimentation sainte si elle passe je ne sais pas combiend e temps devant la télévision, c’est pas tip top..

    Pour sa prise rapide de poids, si elle mange a la cantine, elle peu aussi se gaver de frittes, pattes, etc et faire l’impasse sur les légumes, parles en avec elle, sa maitresse et autre.

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